- Hatha yoga
瑜伽基础，入门之选
哈他瑜伽被认为是最古老的瑜伽，是所有瑜伽的源头。“哈”的意思是太阳，即阳性能量；“他”的意思是月亮，即阴性能量。“哈他瑜伽”意指把阴和阳两种力量“结合”或联合起来，达到平衡，使我们保持理想的健康状况。
构成哈他瑜伽的三个不可分割的因素为：意念集中、调息以及瑜伽体位，缺一不可。通过有规律的练习，可使人们获得灵活性、平衡、坚韧、巨大的生命力以及对疾病的抵抗力，还可消除疲劳和安定神经，是瑜伽多种不同流派的构成基础。
“普梵思诺”源自于英文“Professional”的音译，是瑜伽文化国际发展有限公司（Yoga Culture International Development Ltd.）
旗下的专业瑜伽品牌。她秉承了瑜伽文化的专业优
势，以瑜伽教学、导师培训为主，辅以产品专卖、
营养素食、瑜伽按摩等相关项目。凭借一流的师
资、环境和服务领先于瑜伽行业，以其独特的魅力
吸引着越来越多的瑜伽爱好者加入其中。
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